Vanessa Mareli et Véronique Gerin, créatrices d’AKASHA®
AKASHA® vous accompagne pour
activer vos propres ressources
et générer votre force vitale.
La méthode AKASHA® infuse chaque aspect de la vie pour harmoniser le corps et l’esprit grâce à des techniques empruntées à différents univers : le yoga, la nutrition, la psychologie positive, mais aussi les neurosciences, l’épigénétique, la physique quantique.
Les techniques sont expliquées dans un premier temps, puis expérimentées dans un second temps, afin d’être assimilées.
La méthode AKASHA ® invite à l’exploration :
- de pratiques posturales empruntées à différents styles de yoga (Hatha, Ashtanga, Kundalini, Yin et Nidra)
- d’exercices de respiration et de relaxation
- de chants de mantra
- de la méditation
- de la philosophie
- de la science du bonheur
« J’avais un stress énorme (…). Une amie m’a conseillé deux professeurs de yoga et de méditation de l’école AKASHA et j’ai adoré le concept, la pratique et le résultat.”
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“un beau programme capable de recharger les batteries: au menu donc, yoga, randonnée, repas végétaux et encore tout un tas de pratiques pour prendre soin de soi”
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PLANNING
A propos
« SOYEZ LE CHANGEMENT QUE VOUS VOULEZ VOIR DANS LE MONDE »
Gandhi
AKASHA® est né de la rencontre entre Vanessa Mareli et Véronique Gerin lors de leur formation de professeur d’Ashtanga Vinyasa Yoga. Elles sont diplômées d’une école d’interprète, d’un master en management et d’une école de commerce, expertes en communication dans le secteur du luxe et en contrôle de gestion, mamans de 4+2 enfants, ex-expatriées, trilingues, amoureuses de voyages, admiratives du beau dans notre monde et bien plus encore.
Passionnées de développement personnel, en quête permanente des savoirs et techniques de well-being, elles sont tombées dans le yoga il y a 11+15 ans. Cet art de vivre qui permet d’être présent à soi-même et de se ressourcer grâce à son intériorité les a transformées et convaincues de l’effet positif qu’il a sur leur corps et leur esprit.
Conscientes que ce serait un magnifique cadeau à offrir au quotidien des enfants et des adultes et parce qu’elles sont persuadées que 1+1 = 3, elles ont fondé ensemble AKASHA® .
blog
Les Chemins du Sacré
C’est une belle immersion dans le sacré que nous propose Frédéric Lenoir dans ce documentaire. C’est au son de sa voix qu’on embarque du Japon au Guatemala, de l’Inde à l’Ethiopie, à la rencontre de témoins anonymes ou de personnalités. En ces temps de confinement, j’ai bien kiffé ce voyage immobile.
Qu’est-ce que la lithothérapie ?
La lithothérapie (lithos en grec = pierre et thérapie = cure) est l’art de traiter avec les cristaux toutes les dimensions de notre être. Notre tendance humaine à rationnaliser absolument tout ne nous pousse pas dans ce monde de l’énergie qui n’est pas visible par nos 5 sens. Il faut ouvrir un peu son cœur et son esprit pour y avoir accès.
La sylvothérapie
Nous avons eu la chance de pouvoir passer quelques jours à la montagne. Cela nous a fait un bien fou. Même sans pouvoir skier, respirer le grand air et se promener en forêt nous a régénéré. L’occasion de vous parler des bienfaits de la sylvothérapie. En japonais, ça se dit « shinrin yoku », littéralement « bain de forêt ».
« Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être.
Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement. »
Martin Luther King