Vanessa Mareli et Véronique Gerin, créatrices d’AKASHA®
AKASHA® vous accompagne pour
activer vos propres ressources
et générer votre force vitale.
La méthode AKASHA® infuse chaque aspect de la vie pour harmoniser le corps et l’esprit grâce à des techniques empruntées à différents univers : le yoga, la nutrition, la psychologie positive, mais aussi les neurosciences, l’épigénétique, la physique quantique.
Les techniques sont expliquées dans un premier temps, puis expérimentées dans un second temps, afin d’être assimilées.
La méthode AKASHA ® invite à l’exploration :
- de pratiques posturales empruntées à différents styles de yoga (Hatha, Ashtanga, Kundalini, Yin et Nidra)
- d’exercices de respiration et de relaxation
- de chants de mantra
- de la méditation
- de la philosophie
- de la science du bonheur
« J’avais un stress énorme (…). Une amie m’a conseillé deux professeurs de yoga et de méditation de l’école AKASHA et j’ai adoré le concept, la pratique et le résultat.”
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“un beau programme capable de recharger les batteries: au menu donc, yoga, randonnée, repas végétaux et encore tout un tas de pratiques pour prendre soin de soi”
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PLANNING
A propos
« SOYEZ LE CHANGEMENT QUE VOUS VOULEZ VOIR DANS LE MONDE »
Gandhi
AKASHA® est né de la rencontre entre Vanessa Mareli et Véronique Gerin lors de leur formation de professeur d’Ashtanga Vinyasa Yoga. Elles sont diplômées d’une école d’interprète, d’un master en management et d’une école de commerce, expertes en communication dans le secteur du luxe et en contrôle de gestion, mamans de 4+2 enfants, ex-expatriées, trilingues, amoureuses de voyages, admiratives du beau dans notre monde et bien plus encore.
Passionnées de développement personnel, en quête permanente des savoirs et techniques de well-being, elles sont tombées dans le yoga il y a 11+15 ans. Cet art de vivre qui permet d’être présent à soi-même et de se ressourcer grâce à son intériorité les a transformées et convaincues de l’effet positif qu’il a sur leur corps et leur esprit.
Conscientes que ce serait un magnifique cadeau à offrir au quotidien des enfants et des adultes et parce qu’elles sont persuadées que 1+1 = 3, elles ont fondé ensemble AKASHA® .
blog
Pourquoi proposer du yoga aux enfants ?
“Grâce au yoga, les enfants prennent conscience de leur force, et de leurs capacités à utiliser cette force, cette confiance, et compassion dans le monde.”
Jessica Mei Gershen, fondatrice @yogaforallneeds
C’est notre conviction : le yoga doit pénétrer dans les écoles, car les acteurs de demain ce sont eux ! Et si nous voulons que le monde évolue, il va falloir que toutes les bonnes volontés et les bonnes énergies collaborent.
LE YOGA N’EST PAS CE QUE L’ON CROIT…
Un des textes fondateurs dans le monde du yoga s’appelle le Yoga Sutra de Patañjali.
Il aurait été écrit entre le 5ème siècle avant JC et le 2ème siècle après JC, et aurait été rédigé par le sage Patanjali. Beaucoup de conditionnel en peu de mots, parce qu’on ne sait toujours pas aujourd’hui s’il s’agissait d’une seule personne, ou de plusieurs, si le texte est une compilation de ce qui se faisait à l’époque, ou une création originale, et la date plus exacte de sa rédaction.
WELCOME TO AKASHA
C’est avec une grande joie que nous démarrons notre blog, pour pouvoir partager avec vous nos études, nos réflexions, nos trouvailles et tout ce qui peut toucher de près ou de loin au mieux vivre.
Le yoga y aura forcément la part belle. C’est lui qui nous a mis sur cette voie du mieux vivre il y a une dizaine d’années de cela, qui nous a ouvert les portes aussi de beaucoup d’autres disciplines telles que la psychologie positive, les neurosciences ou la physique quantique.
« Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut-être.
Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement. »
Martin Luther King